0
0
Generasi modern semakin sadar pentingnya kesehatan fisik dan mental. Dari situlah lahir istilah self-care generation, di mana perawatan diri menjadi prioritas, bukan lagi kemewahan.
Self-care meliputi berbagai aspek: olahraga rutin, tidur cukup, meditasi, skincare, hingga menjaga keseimbangan hidup. Semua dilakukan agar seseorang tetap sehat dan produktif.
Pandemi mempercepat tren ini. Banyak orang yang sebelumnya mengabaikan kesehatan mental kini mulai serius merawat diri dengan berbagai cara.
Industri wellness tumbuh pesat. Aplikasi meditasi, gym online, hingga produk perawatan tubuh alami semakin banyak diminati.
Namun, ada kritik bahwa self-care kini terlalu dikomersialisasi. Banyak brand menjual produk mahal dengan label “wellness”, padahal inti self-care bisa sesederhana istirahat cukup.
Meski begitu, generasi muda tetap menjadikannya bagian penting dari gaya hidup. Mereka percaya merawat diri adalah investasi jangka panjang.
Self-care generation membuktikan bahwa peduli pada diri sendiri bukan sikap egois, tetapi langkah penting agar bisa lebih baik bagi orang lain.
Tren ini akan terus berkembang, menjadi fondasi gaya hidup sehat dan seimbang di era modern.
