Konmari: Seni Merapikan Hidup

Konmari: Seni Merapikan Hidup

Metode Konmari karya Marie Kondo mengajarkan orang untuk merapikan barang dengan prinsip "spark joy" – hanya menyimpan barang yang benar-benar memberi kebahagiaan. Metode ini lebih dari sekadar beres-beres. Ia mengajarkan…
Sobriety Movement: Tren Hidup Tanpa Alkohol

Sobriety Movement: Tren Hidup Tanpa Alkohol

Generasi muda mulai melawan tren lama konsumsi alkohol dengan gaya hidup baru: sobriety movement. Gerakan ini menekankan hidup sehat, produktif, dan bebas alkohol sebagai bentuk kebebasan baru. Sobriety bukan sekadar…
Mindful Eating: Makan dengan Kesadaran Penuh

Mindful Eating: Makan dengan Kesadaran Penuh

Di tengah kesibukan, banyak orang makan terburu-buru. Mindful eating mengajarkan untuk menikmati makanan perlahan, fokus pada rasa, tekstur, dan aroma. Manfaat Mengurangi stres. Membantu diet sehat. Membuat makan lebih bermakna.…